每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布日期:2020-03-25

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今天是∩大年初一,︼︽︾亲朋×好友聚Σ在☼一起,难免推▇█杯≒换盏。这时,一』≈道┝操作简单▽、具有醒酒∥功效的凉菜一§定是【大Ⅴ家餐桌上的最→爱。

 

【推荐╣菜】蜜∑汁拌Ц锦绣三▲丝


【推荐人】中国营养学会注册营养︱︳师 于仁文

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【推荐理由⿻】


这ↁ道作为爽口小ō菜除了含钾丰富,还含有可以滋г阴润۩喉的果к糖,↗有助于消除咽喉肿痛,♀清ψ清爽爽,十分适⌒宜年节家宴。

 

【具体*做法】

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●将莴笋、雪花梨、京糕☆分℅别切☆成细丝。

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●用蜂√蜜拌匀即可。

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●还可以准备Г一份红肉火龙果,挖⊙几个火⿰龙果球作为⊕菜肴Ъ伴边。如果家有擦菜器,还可以更快。

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新京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 制图· 李石阳 校对 卢茜

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